中医以为“恼为元神之府” ，中医中医脑是若何精髓以及神明高度集聚之处，人之视觉 、养生听觉、为养嗅觉、道贵感应、健脑脑子影像力等 ，中医中医都是若何由于脑的熏染 ，这剖析脑是养生人体极其紧张的器官，是为养性命关键的地址。

健脑是道贵健身的关键，健脑措施
，健脑概况有如下多少个方面
：

一 、中医中医识精健脑。若何恼为髓海，养生肾主精生髓。若肾精充斥则髓海空虚，故积精可能健脑。积精之法 ，在于节欲。明代驰名医学家张景岳说 ：“善养生者，必保其精 。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神色刚强，老当益壮，皆本乎精也。”

二 、气功强脑。练气功患上法
，可短缺发挥意念的主不雅能措施用，大大激发健脑强脑身的自调功能 。气功功法良多  ，有良多以补脑强脑为目的的功法，详细实习以有气功师教育为宜。

三 、颐神养脑 。脑藏神，肉体欢喜则脑不伤；如肉体紧迫，情绪不宁  ，神乱神散，则脑受损。颐神养脑 ，须重品格修养；如宽庞大批，恬淡寡欲 
，不患患上患失 ，不追名逐利 ，悠然知足，为虎作伥 ，就利于养脑；如胸襟狭窄，凡事斤斤合计，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生 ，尤当留意及此 。